あとりえキノコバ・カラー日記 banbankoba.exblog.jp

日々の生活で目にするモノの”色”や手作りしたこと、アートなこと、などなど。アトリエキノコバのゆるめのブログ。ぬり絵を使ったセラピーの参加者、随時募集中です。@愛知県豊田市


by banbankoban2002
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ぬり絵アートセラピーより(201603)

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3月のぬり絵アートセラピーは、テーマが『ストレスケア』でした。許可いただけた方に、ご協力いただき、少しご紹介。
何枚か用意した中から1枚のぬり絵を選んでいただきました。それぞれ、ストレスは違うので、ご自身のストレスを想像して選んでいただきます。
これまた、同じぬり絵でも、違う表現なのが分かります。上部2枚のぬり絵表現では、寒色系と暖色系の違い、また、表現内容も違います。表現する方が、違うんですから、当然のこと。
中には、ストレスの根っこを発見された方もいらっしゃいました。
みなさん一様にスッキリしていただけたようで、本当に良かったです。

昨今、ストレスケアには、たくさんの方法があります。そんな中、ぬり絵を塗ることで、心におしゃべりしてもらってスッキリする、と言う方法もあると言うこと、どこかで覚えていていただけたら、と思いました。

4月のぬり絵アートセラピーは、テーマが『リラックス』。春は、なぜか不安になったり、ドキドキしたりすることが増えてきます。まずは、ぬり絵を塗ってリラックスしてみるのも、オススメです。3日間、いずれも空席がありますので、迷ってらっしゃるようなら、是非、お越しくださいませ。
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by banbankoban2002 | 2016-03-25 16:02 | 色彩アートセラピー