ダイエットご褒美のお皿
しかーし。 目標値(当時から-3kg)は、なかなか無理で。
どーしてだ、どーしてなんだっ!!!!
え、ええ。ま、努力が足りないのは重々承知の上なんですけどね。
この性格からして、ドクターストップがかからない限り、なかなか越えられない山がありまして・・・(言い訳)。
もうね、面白みがないんです、ダイエットしていても。
ってことで、ちょいと刺激を与えてみました、自分に。
『当時の体重から-1kg まずはここから。ここを超えたら、あのお皿を買おう!!!』
で、買ったのが、写真のお皿。
いえーい。
顎関節症の治療(201100626)で始めた歯列矯正が、功を奏しました。 るん♪♪
矯正の装置に絡みつく食べ物のカスが気持ち悪く、食べたら、歯を磨かなくちゃいけない。
『食べる→念入りな歯磨き』
これって、習慣付いていないと、結構面倒くさい。
「私、間食しないんで、大丈夫です」と先生に言いましたが、ソッコー、ウソが判明しました(苦笑)。
結構、食べてるのよ。甘い飲み物も、結構飲んでる。飲み物の後にも、歯磨きが鉄則なので、飲み物もお水かお茶に。
するするするーーーっと、3週間程度で、-1kg。
目標を達成したその日に、ポチっとしました。
ええ、すでに、チキン南蛮をたらふく食べたために、リバウンドしましたわ。
すぐに、取り戻しつつありますけど。。。
次は、何を目標にしようか、物色中です(うふふ)。
『大きな目標の前に、小さな目標。
小さな目標の後には、食べ物じゃないご褒美。』
これ、私にはいいダイエット法みたい♪♪
明日の朝食にはこのお皿で。
あ、-1kgに戻るまで、使わない方がいいのかしら???
イヤーン。(←こうだから、痩せられないんだ)
by banbankoban2002
| 2011-06-27 18:23
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